Kurse & Workshops

Welcome back!

Ab 19. Mai 2021 ist es wieder möglich, gemeinsam statt einsam Bewegung an der frischen Luft zu genießen. Regelmäßige Bewegung stärken das Herz-Kreislaufsystem und auch das Immunsystem. Mit genügend Abstand können wir ab Mitte Mai wieder etwas gemeinsam für das Wohlbefinden und die eigene Gesundheit tun.

Nordic Walking Kurs

Wir walken gemeinsam und erlernen die richtige Technik auf verschiedenen Bodenbeschaffenheiten. Jede Einheit wird durch Mobilisations- und Dehnungsübungen aufgepeppt. In kleinen Gruppen von 3 bis maximal 10 Personen können wir gemeinsam Freude an der Bewegung erleben und die Natur genießen. Für die Teilnahme an den Kursen sind keine Vorkenntnisse nötig. Sie  sind sowohl für Anfänger als auch für leicht Fortgeschrittene geeignet und richten sich an Personen jeden Alters, die sich gerne in Gesellschaft an der frischen Luft bewegen möchten. Die Kurse sind keinesfalls leistungsorientiert und dienen der Prävention bzw. Erhaltung der Gesundheit.

Start: Mittwoch, 19. Mai 2021

Uhrzeit: 18 Uhr

Kurstage: 5 Tage zu je 1 Stunde

Treffpunkt: Teslastraße 4, 8074 Grambach (Bushaltestelle)

Termine:

Mittwoch, 19. Mai 2021 um 18 Uhr
ACHTUNG Wechsel des Wochentages:

Dienstag, 25. Mai 2021 um 18 Uhr

Dienstag, 01. Juni 2021 um 18 Uhr

Dienstag, 08. Juni 2021 um 18 Uhr

Dienstag, 15. Juni 2021 um 18 Uhr

Voraussetzungen: Keine Vorkenntnisse nötig! Trittsicherheit und gute Gesundheit sind wichtig. Gegebenfalls ist eine Abklärung beim Arzt empfehlenswert.

Erforderliche Ausrüstung: Nordic Walking Stöcke, Wander- oder Trekkingschuhe, sportliche Kleidung (angepasst an die Jahreszeit/Witterung), eventuell Getränk (bitte einen Getränkegurt oder Rucksack verwenden).

Parkmöglichkeit: Kostenlose Parkplätze vorhanden.

Garderobe: KEINE Garderobe vorhanden.

 

Preis: € 49,-

 

KEINE ANMELDUNG MEHR MÖGLICH!

 


Einzeltrainings